© Staatskanzlei RLP / Von Erichsen

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Erste Schritte

Was ist eine Aufnahmeeinrichtung? Wo bekomme ich Essen und Kleidung? Wie und wo kann ich Deutsch lernen? Bei diesen und weiteren Fragen helfen Ihnen die folgenden Informationen weiter.

App "Ankommen - ein Wegbegleiter für die ersten Wochen in Deutschland"
Das Portal mit den aktuellen Daten, Fakten und Informationen über Deutschland
Seelefon

© Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen

Wie geht es Ihnen?
Sie leben in einer völlig neuen Situation nach Ihrer Flucht. Viele Eindrücke der neuen Umgebung verunsichern Sie. Ihr Kind sitzt betrübt am Rande und grübelt vor sich hin. Ihr Partner schläft nachts unruhig und erzählt morgens von Alpträumen. Sie leben selbst in ständiger Angst, die ganz alltägliche Aktivitäten beeinträchtigt. Sie spüren, dass Sie Unterstützung brauchen.

Wie wir helfen können
Mit unserem „SeeleFon“, dem bundesweiten telefonischen und elektronischen Selbsthilfeangebot, unterstützen wir psychisch erkrankte Menschen sowie deren Angehörige.

Ihre Nummer zum seelischen Gleichgewicht
0228 / 71002425
Montags, dienstags, mittwochs: 10 bis 12 Uhr sowie
14 bis 15 Uhr